YHTEISKUNNALLISET AINEET

Opintoneuvonta: koulutussuunnittelija Mikko Kallio 044 797 2403, mikkokallio[at-merkki]jyrankola.fi

MAKSUTTOMAT LUENNOT

199001036 13.9.10
TERVE KUIN SANTAPUKKI –LUENTO
ma 18.00-19.30
Sirkka Santapukki
Syrjälän Sali
Maksuton
Terveys on kokemus ja jokainen oman itsensä asiantuntija. Mitä merkitsee eheys kehossa ja mielessä? Kehon ja mielen yhteistyö johtaa joko terveyteen tai sairauteen. Tule nauttimaan ”elämän eliksiiriä”.
(Luento toimii myös esittelynä 27.9. alkavalle NPL:n lyhytkurssille)

399001001 28.9.10., 12.10.10. ja 16.11.10
399001001 12.4.11 ja 10.5.11
ELÄMÄN JA KUOLEMAN KYSYMYKSET –luentosarja
Syrjälän Sali tiistaisin klo 18.00-20.00

28.9.2010 Saattohoito
Luennoitsijana TM Okko Balaugrin, Terho-koti
Mitä on saattohoito, ”saattohoidon kolme näyttämöä”, saattohoidon keskeiset haasteet.
12.10.2010 Miten kohdata surun eri tavoin tuntevat ihmiset
Luennoitsijana Hautaustoiminnan keskusliiton pääsihteeri Jukka Hanni
Ihmiset ovat erilaisia ja kokevat surun eri tavoin. Muiden ihmisten on hyvä tietää, että kaikkia ei voi kohdella samoin tavoin. On osattava nähdä ja toimia niin, että menetyksen kokenut saa parhaan mahdollisen tuen ja avun.
16.11.2010 Hautausjärjestelyt, näin minä tahdon
Luennoitsijana Vantaan seurakuntayhtymän hautaustoimen päällikkö Minna Aho
Hautaustoimen yleiset velvollisuudet pitävät sisällään sen, että vainajan katsomusta ja toivomuksia tulee kunnioittaa. Hautausjärjestelyjä hoitaessa monenlaiset asiat askarruttavat mieltä.
12.4.2011 Haudan hallinta ja hoito
Luennoitsijoina maisemasuunnittelija Eija Leskinen ja seurakuntapuutarhuri Kati Metso. Hautasymboliikka, hautalainasääntö ja ekologinen hautojenhoito.
10.5.2011 Hautausmaakävely
Museonjohtaja Kari-Paavo Kokki
Luennot järjestetään yhteistyössä Heinolan seurakunnan kanssa.

YLEISÖOPASTUS
Heinolan kaupunginmuseossa ke 8.9.10 klo 18.00
Laila Zink, Kupittaan Saven romantikko
Laila Zink (1915-1999) oli lähtöisin Heinolasta. Hän työskenteli Kupittaan Savi Oy:ssa 1940-luvulta vuoteen 1969. Zinkin romanttisissa koristeissa oli keskeisenä aiheena naishahmo, tyyliteltynä, eksoottisena, romanttisena. Museon sisäänpääsymaksu 4 e.

YLEISÖOPASTUS
Heinolan taidemuseossa ke 1.9.10 klo 18.00
Sisustuskankaita SATU MONTANARI retrospektiivi
Heinolalainen Satu Montanari loi ensimmäisen mallistonsa Marimekolle 1980-luvun alussa. Toinen tärkeä etappi hänen urallaan oli tekstiilimalliston suunnittelu tanskalaiselle Kvadratille 1990-luvulla
Satu Montanari itse kertoo töistään. Museon sisäänpääsymaksu 4 e.
Yleisöopastukset järjestetään yhteistyössä Heinolan museoiden kanssa.

199001055 29.9.10
ITE- taide – mitä se on?
ke 18.15-20.15
Syrjälän sali
Maksuton
Erkki Pirtola, taiteilija, kuraattori
Erkki Pirtola on taiteen moniottelija, joka teki palkitun dokumentin Suomalaisesta nykykansantaiteesta ITE – itse tehty elämä. Heinolassa taidesuuntausta edustaa muun muassa Vesa Väänänen. Luennolla Erkki Pirtola kertoo tarkemmin, mistä ITE-taiteessa on kyse. Luvassa myös otteita dokumentista ja uutta materiaalia ITE-taiteilijoista ympäri Suomea.

203001005 11.10.10
RUNOi universum - runomatinea
ma 19.00-20.30
Mikko Kallio ja Kirjoittajaryhmä
Juhlasali
Pääsymaksu 10 €, sisältää väliaikatarjoilun
Kansalaisopiston Kirjoittajaryhmä esittää ryhmäassosiaatiomenetelmällä kirjoitetun runokokoelman RUNOi universum. Kyseessä on ensiesitys.
Liput varataan etukäteen kansalaisopiston toimistosta 8.10. mennessä.

HEINOLA-SARJA

Alkusyksystä 2010 elämme historiallista aikaa Heinolassa. Heinola-sarja tarjoaa asian tiimoilta tietoa ja taidetta kuin tunnettakin.

199001058 17.8.10
UUSI KUNTA? – infotilaisuus
ti 18.00-20.00
Mikko Kallio ja alustuspuheenvuorot
Juhlasali
Maksuton
Heinolan valtuusto päättää 13.9.10 kantansa, jatkaako Heinola itsenäisenä kuntana vai liittyykö Heinola uuteen kuntaan. Kuntalaisten näkemystä kysytään mielipidemittauksella 2.-23.8.10. Infotilaisuudessa käydään UusiKunta-materiaali lävitse – aikaa varattu myös kysymyksille ja keskustelulle.
Materiaali on tutustuttavissa netissä: http://www.heinola.fi/FIN/Ajankohtaista/UusiKunta/

199001057 16.9.10
HEINOLA ESKO RANTASEN KUVIN JA SANOIN
to 18.00-20.00
Esko Rantanen, valokuvaaja
Syrjälän sali
Maksuton
Katsaus Heinolan historiaan, maisemalliseen muutokseen ja nykypäivään Esko Rantasen opastamana.

199001060 23.9.10
ELÄMÄÄ PÄÄTÖKSEN JÄLKEEN – kyseessä Heinolan tulevaisuus
to 18.00-20.00
Mikko Kallio
Syrjälän sali
Maksuton
Heinolan valtuusto päättää 13.9.2010 jatkaako Heinola itsenäisenä vai ei. Olipa päätös kumpi tahansa, on paikallaan istahtaa alas ja käydä kriittistä ja uutta avaavaa keskustelua Heinolan tulevaisuudesta.

199001059 30.9.10S
YHTEINEN HEINOLA – nettisivuston ensiesittely
to 18.00-20.00
Mikko Kallio ja Heinola-raati
Syrjälän sali
Maksuton
Keväällä 2010 aloitettu yhteinenheinola.fi -nettisivuston ensiesittely - tilaisuus on kaikille kuntalaisille avoin. Ilmoittautumiset kansalaisopiston toimistoon, jotta osaamme varata kahvia riittävästi. Yhteinen Heinola – nettisivustoon on koottu Heinolan kauneutta ja monipuolisuutta eri kaupunginosista. Yhteinen Heinola – hanketta rahoittavat Päijänne-Leader sekä Marjatta ja Eino Kollin säätiö. Lisätietoja mikkokallio@jyrankola.fi ja 044 797 2403.

AVOIN YLIOPISTO

605001001 22.9.-24.11.10
IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO
ke 13.30-15.30
Ritva Koivula, tuntiop.
Syrjälän sali
Kurssimaksu 40 €
Syksyn oppimateriaalina on ääniteluentosarja Luonnon armoilla.
Luentosarja sisältää mm. seuraavia aihepiirejä: Ehtyykö luonto?, Maalla on voimaa: Tulivuoret ja maanjäristykset, Meret ja niiden tutkimus, Tutkimus ja luonnon monimuotoisuus...
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Helsingin avoimen yliopiston kanssa.
Kaikki halukkaat voivat osallistua luennoille. Osallistumiselle ei ole ikärajoja tai pohjakoulutusvaatimuksia. Elämyksellistä opiskelua ilman suorituspaineita.

KORTTIKOULUTUKSET

951001001 13.-14.11. ja 20.-21.11.10
951001001 2.-3.4. ja 9.-10.4.11
JÄRJESTYKSENVALVOJAN PERUSKOULUTUS
la-su 9.00-17.00
Timo Komonen, rikosylikonstaapeli
C-luokka
Kurssimaksu 125 €
Kurssin hyväksytysti suorittanut pystyy toimimaan järjestyksenvalvojana tavanomaisissa tilaisuuksissa ja hoitamaan lain mukaan järjestyksenvalvojalle kuuluvat tehtävät. Järjestyksenvalvojakorttia voi hakea kurssin jälkeen kotipaikkakunnan poliisilaitokselta. Kurssimaksuun sisältyvät luennot ja käytännön harjoitukset, koulutusmateriaali, loppututkinto ja todistus.

799001005 27.9. JA 4.10.10
ENSIAVUN KERTAUSKURSSI
ma 17.00-20.30
Merja-Liisa Valtonen, terveydenhoitaja
C-luokka
Kurssimaksu 55 e
Jos Ensiapu I-korttisi on vanhenemassa, voit päivittää sen käymällä 8 tunnin kertauskurssin.

799001006 1.-22.11.10
799001001 31.1.-21.2.11
ENSIAVUN PERUSKURSSI EA1
ma 17.00-20.30
Merja-Liisa Valtonen, terveydenhoitaja
C-luokka
Kurssimaksu 80 e, sis. todistuksen
Kurssin sisältö: tapaturmat ja niiden yleisyys, toiminta onnettomuustilanteessa, potilaan tutkiminen, elvytystapahtuma, tajuttoman ensiapu, sairauskohtaukset, verenvuodot ja sokki, haavat ja ruhjeet, pään ja kasvojen vammat, raajojen murtumat ja nivelvammat, myrkytykset, palovammat. Kurssihinta sisältää todistuksen, joka on voimassa kolme vuotta kaikissa Euroopan maissa.

799001002 7.-28.3.11
ENSIAVUN JATKOKURSSI EA 2
ma 17.00-20.30
Merja-Liisa Valtonen, terveydenhoitaja
C-luokka
Kurssimaksu 95 e, sis. todistuksen
Ensiavun jatkokurssilla syvennetään jo opittuja tietoja ja taitoja. Ensiavun jatkokurssille voi osallistua, mikäli EA 1 -kurssin todistus on voimassa.

899001001 13. ja 20.9.10
899001001 4. ja 11.4.11
ELINTARVIKEHYGIENIAKOULUTUS
ma 17.00-20.30
Anna-Kaisa Laaksonen, restonomi
C-luokka
Kurssimaksu 90e/kausi
Pelkkä testi 35 e/kausi
Hygieniaosaamistodistus vaaditaan elintarvikehuoneistossa työskenteleviltä henkilöiltä, jotka käsittelevät pakkaamattomia, herkästi pilaantuvia elintarvikkeita ja jos työsuhde kestää vähintään 3 kk. Koulutuksessa käsitellään elintarvikkeiden saastumista, mikrobiologiaa, ruokamyrkytyksiä, hygieenisiä työtapoja, henkilökohtaista hygieniaa, puhtaanapitoa sekä elintarvikelainsäädäntöä ja omavalvontaa. Kurssilla suoritetaan testi, jonka läpäisseet saavat todistuksen sekä hygieniapassin.

KASVU, KASVATUS JA ITSEHOITO

199001037 27.9.-1.11.10
NLP:N LYHYTKURSSI
ma 17.30-21.00
Sirkka Santapukki, NLP-Trainer
Syrjälän Sali
Kurssimaksu 190 €
NLP on malli, jolla voi tutkia ja tehostaa inhimillistä kommunikaatiota sekä tutkia ja muuttaa psyykkistä toimintaa. NLP:stä on hyötyä kaikkialla, missä vuorovaikutuksen laadulla on merkitystä ja missä on hyötyä siitä, että omaa kokemista, osaamista ja ajattelua voi ohjata.
Koulutus sisältää tietoa, kokeilua ja harjoituksia.

051001002 28.9. ja 12.10.10
KUINKA OPETAN LAPSENI OPPIMAAN?
ti 17.30-19.00
Marja Tuovinen, erityisluokanopettaja
C-luokka
Kurssimaksu 20 €
Tutustutaan ja harjoitellaan ohjaavaa opetusmenetelmää, jolla oppija haastetaan kehittämään ajatteluntaitojaan ja siten oppimistaan. Oppiminen tulee tehokkaammaksi ja oppimisongelmia voidaan ehkäistä tai ainakin lieventää. Sopii vanhemmille, mummoille ja papoille, lasten kanssa työskenteleville ja kaikille – myös omista ajatteluntaidostaan – kiinnostuneille.

199001054 26.9., 24.10. JA 21.11.10
199001012 30.1., 20.2. JA 27.3.11
RENTOUTUS-MIELIKUVAMATKA
su 15.00-17.00
Tuula Vigman, Dipl.luontaisterapeutti (Rek. LKL)
Syrjälän sali
Kurssimaksu 35 €/kausi
Kiristääkö pipo? Kiertävätkö ajatuksesi kehää? Univaikeuksia?
Aivot luovat mielikuvia toistamalla. Tule oppimaan helppo lihasrentoutus, jonka jälkeen olet rento lähtemään ohjatulle mielikuvamatkalle. Opit uusia käyttäytymismalleja. Kokemukset puretaan lopuksi. Mukaan oloasu ja avoin mieli!

199001046 2.10.10
199001006 16.4.11
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
la 10.00-16.00
Tuula Vigman, dipl.luontaisterapeutti
Syrjälän Sali
Kurssimaksu 30 €/kausi
Kurssilla ohjataan kädestä pitäen intialaisen päähieronnan saloihin. Intiassa tämä ei ole terapiamuoto, vaan perheenjäsenten keskinäistä huolenpitoa. Kurssi on tarkoitettu aikuisille ja soveltuu hyvin avo- tai aviopareille. Voit tulla myös yksin. Mukaan muistiinpanovälineet, leppoisa oloasu ja eväät.

KIRJALLISUUS JA ILMAISU

JYRÄNKÖLÄTEATTERI IS BACK!
Tule mukaan tekemään paikallisesti kantaaottavaa teatteria. Infotilaisuus ma 27.9.10 klo 18.30 juhlasalissa. Kysy myös lastenhoidosta harjoitusten ajaksi. Ensi-ilta 31.1.2011. Lisätietoja: mikkokallio@jyrankola.fi
044 797 2403

203001003 6.9.-13.12.10
KIRJOITTAJARYHMÄ, monimuoto-opiskeluna
ma 18.30-21.00
Mikko Kallio, YTK
Pirtti-luokka
Opintoryhmämaksu 36 € tai kurssimaksu 76 €
Kirjoitamme aistipohjaista runoutta. Perehdymme samalla runon muoto-oppiin ja retorisiin tehokeinoihin sekä omien runojen lausuntaan. Ryhmä pitää runomatinean 11.10.10 klo 19.00. Kokoontumiset parillisten viikkojen maanantaisin alkaen 6.9. Kurssiin kuuluu myös ohjattua verkko-opiskelua noin 30 h. Uudet opiskelijat, kysy paikka mikkokallio@jyrankola.fi tai 044 797 2403.

203001004 8.9.-15.12.10
KIRJAN YSTÄVÄT-lukupiiri
ke 17.00-19.00
Mikko Kallio, YTK
sekä vierailevat kirjailijat ja kirjan ystävät
Kaupungin kirjasto, mikrofilmiluokka
Kurssimaksu 30 e
Lukupiirissä luetaan kirjallisuuden nobelisteja vuosisadan ajalta. Painotus on kertomakirjallisuudessa, mutta luemme myös palkittuja novellisteja ja runoilijoita. Kokoonnumme kahden viikon välein, parillisten viikkojen keskiviikkona alkaen 8.9. Ensimmäisellä kerralla päätämme kirjat ja tekstit sekä lämmittelykeskusteluna Mark Twainin Huckleberry Finn – kirja.

203001006 5.10.-14.12.10
KUINKA KIRJOITAN LEHTEEN - kurssi
ti 18.00-20.30
Jari Niemi, päätoimittaja
Pirtti
Kurssimaksu 40 €
Kurssilla perehdymme oman mielipiteen ytimekkääseen ilmaisemaan lehdessä. Käymme ohjatusti lävitse kolumnin, pakinan, perinteisen mielipidekirjoituksen, lukijan jutun ja tiedotteen tekemisen. Näistä saa myös suoran palautteen. Kokoonnumme kuusi kertaa, parillisten viikkojen tiistaina, alkaen 5.10.2010. Tekijän luvalla kurssilla tehdyt mielipidekirjoitukset ja lukijoiden jutut julkaistaan Itä-Häme –lehdessä marraskuussa 2010-tammikuussa 2011.

203001007 14.9.-7.12.10
SOSIOLOGINEN LUKUPIIRI
ti 18.00-20.30
Mikko Kallio, YTK
Pirtti
Kurssimaksu 40 €
Luemme ajankohtaista ja tiukkaa yhteiskuntatieteellistä tekstiä, josta alustuksen pohjalta käymme keskustelua. Luettava kirjallisuus antaa käsitteellisiä välineitä jäsentää ja historiallista perspektiiviä hahmottaa nykysuomen tilaa ja sen tulevaisuutta, koskien myös Heinolan tulevaisuutta. Ensimmäisellä kerralla päätämme luettavat tekstit. Lämmittelynä Pekka Himasen Kukoistuksen käsikirjoitus – kirja. Kokoonnumme parittomien viikkojen tiistaina, viikolla 43 pidämme syyslomaa.

KOKKAUSKURSSIT

802002002 22.9.-8.12.10
PERUSKOKKAUSKURSSI
ke 16.30-20.30
Jyrki Saarinen, kokki
Koulutuskeskus Salpaus,
Opintie 1
Kurssimaksu 100 €
Tule oppimaan ammattilaisen johdolla lihan käsittelyä, kalan fileointia, kasvisten valmistamista, oikein paistamista, veitsen käyttöä sekä mausteiden käytön niksejä. Jokaisella kerralla valmistamme pääruuan lisäksi alku- tai jälkiruuan. Illan päätteeksi nautimme yhdessä valmistamamme ruuat. Ensimmäisellä kerralla teemme kokin päättämää maukasta perusruokaa sekä suunnittelemme yhdessä seuraavien kertojen menuut. Kokoontumiset 22.9., 13.10., 17.11. ja 8.12.10. Kurssin hintaan sisältyy raaka-aineet sekä kurssilla tehtävien ruokien reseptit. Ilmoittautumiset viim. 13.9. mennessä.

802002001 29.9.-15.12.10
SYVENTÄVÄ KOKKAUSKURSSI
ke 16.30-20.30
Timo Naukkarinen, kokki
Koulutuskeskus Salpaus,
Opintie 1
Kurssimaksu 110 €
Jatkamme siitä, mihin peruskokkauskurssilla jäimme. Nyt syvennämme ruuanlaiton perustaitoja, panostamme myös annosten esille laittoon. Valmistamme pääruuan lisäksi alku- ja jälkiruuan sekä nautimme yhdessä valmistamamme ruuat. Ensimmäisellä kerralla teemme kokin päättämän gourmet-menuun, sekä suunnittelemme yhdessä seuraavien kertojen menuut. Lisäksi kurssilaiset suunnittelevat itse kolmen ruokalajin menuun ja viimeisellä kerralla toteutamme sen. Kokoontumiset 29.9., 20.10., 24.11. ja 15.12.10. Kurssin hintaan sisältyvät raaka-aineet sekä kurssilla tehtävien ruokien reseptit. Ilmoittautumiset viim. 20.9. mennessä.

802001001 3.11.-1.12.10
TUULAHDUS VIININ SALOIHIN
ke 19.00-21.00
Anne-Mari Aven, rav.alan ammattilainen
Kahvila-Ravintola Kesti
Kurssimaksu 70 e, sis. viinien maistelut ja pienet suolapalat
Huokaise hetkeksi lasilliselle viinin humuun.
1. Ensiaskel viinin maailmaan. Viinin vetovoima ja jokaisen suun mututuntuma.
2. Miten vuolaava viini virtaa eteemme ? Viinisopan salat. Pullon kertomaa kera etikettien.
3. Karttakurkistus maailman vanhoihin viinikellareihin. Mennään matkalle Italiaan, Espanjaan, Saksaan, Ranskaan ym..
4. Uutta potkua viinisaloihin uuden hehkuvan viinimaailman kera. Taikaa Chilen, Usan ja Australian.
5. Sydän shamppanjan, nautinto kuohujuoman poreilevan.

MUUT

508001001 12.-13.11.10
PUKEUDU OIKEIN- NÄYTÄ HYVÄLTÄ
pe 18.00-20.30
la 10.00-16.00
Maarit Pekkola-Miettinen, vaatetusalan yrittäjä
Syrjälän Sali
Kurssimaksu 35 €
Haluatko löytää oman tyylisi ja oppia tuomaan oman olemuksesi ja persoonasi parhaiten esille? Kurssilla käydään läpi pukeutumisen perussääntöjä, eli miten pukeutua erilaisiin tilaisuuksiin. Lisäksi opitaan, mitkä ovat yleisimmät vartalotyypit ja millainen vaate sopii juuri omalle vartalotyypille. Luvassa myös tuhti tietopaketti alusvaatteista ja vinkkejä mm. siihen, miten saadaan vatsa piiloon ja kotelomekko näyttämään hyvältä.

599002001 13.1.-28.4.11
VENEILIJÄN PERUSKURSSI
to 17.30-20.00
David Warjonheimo, tuntiopettaja
B-luokka
Kurssimaksu 140 €
Tervetuloa oppimäärältään laajennetulle saaristolaivurikurssille. Kurssi sopii kaikille veneilyä harrastaville, ikäraja alkaen 15 vuotta.
Opetusohjelma:
Merikartta, Merimerkit, Navigointi väylien ulkopuolella, Viitoitus, Loistot ja pimeänavigointi, Navigointi väylillä, Syvyyden määritys, Vauhti, aika ja matka, Kompassioppi, Ohjaus kompassin avulla, Eksymä ja eranto, Tosisuunta – magneettisuunta – kompassisuunta, Paikanmääritys, Meriteiden säännöt, Alusten valot ja äänimerkit, Merimerkkien valotunnukset, Väistämissäännöt, Mitä ennen vesille lähtöä?, Ohjailu purjein ja moottorin avulla, Ankkurointi ja kiinnitys, Köydet, solmut ja merimiestaito, Sairaudet ja tapaturmat veneessä, Meripelastus ja hätämerkit. Kurssin päätyttyä voit suorittaa saaristolaivuritentin.
Tarvittavat opiskelutarvikkeet: Harjoituskartta, Veneilyn aapinen (hankitaan kurssin alussa yhteistilauksena), astelevy, harppi, viivoitin, kumi, laskin, lyijykynä (jokainen hankki itse).

603001001 9.9.-25.11.10
PERHONSIDONTAKURSSI
to 18.00-19.30
Antti Vaalama, tuntiop.
B-luokka
Kurssimaksu 45 €
Opiskellaan sidontatekniikoita ja sidotaan erilaisia perhoja sekä opiskellaan perhokalastukseen liittyviä niksejä.

199001048 6.9-13.12.10
REELINKI, OPH
ma 15.00-16.30
Mikko Kallio, YTK
Vaahterasali, Konsulinna
Kurssimaksu 15 e/kausi
Avoin mielenterveyskuntoutujien toiminnallinen ryhmä, jossa suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä erilaisia voimaannuttavia ja elämäniloa antavia asioita. Tukihenkilöt tervetuloa mukaan!

VIRIKEPIIRIT

199001045 6.9.-29.11.10
199001008 10.1.-18.4.11
ELÄKELÄISTEN KESKUSTELUKERHO
ma 13.15-14.00
Birgitta Ylilehto, tuntiop.
Anne Sorjanen, mus.op.
Sireniussali, Konsulinkatu 2
Kurssimaksu 5 e/kausi
Keskustelukerhossa on vuoroviikoin musiikkia Anne Sorjasen johdolla ja luentoja / keskustelua osallistujien toivevieraiden kanssa. Aloitamme keskusteluosuudella. Kerho järjestetään yhteistyössä Heinolan kaupungin sosiaalikeskuksen kanssa.

752001100 6.9.-29.11.10
752001010 10.1.-18.4.11
ELÄKELÄISTEN TUOLIJUMPPA
ma 14.15-15.00
Riikka Teppo, liik.ohj.
Sireniussali, Konsulinkatu 2
Kurssimaksu 5 e/kausi
Kerho järjestetään yhteistyössä Heinolan kaupungin sosiaalikeskuksen kanssa.

199001047 8.9.-8.12.10
199001007 12.1.-20.4.11
KULTAKERHO
ke 13.00-15.00
Toini Laitinen, tuntiop.
Juhlasali
Kurssimaksu 15 e/kausi
Eri alojen asiantuntijoita, omatoimista virkistysohjelmaa, tutustumiskäyntejä ja teatteriretki.

199001056 8.9.-8.12.10
199001013 12.1.-20.4.11
KANERVALAN VIRIKEPIIRI
ke 13.00-14.30
Anneli Holopainen, tuntiop.
Kanervala, Vanhatie 31
Kurssimaksu 5 e/kausi
Kerho järjestetään yhteistyössä Heinolan kaupungin sosiaalikeskuksen kanssa.

752001120 9.9.-9.12.10
752001030 13.1.-14.4.11
ISTUMATANSSI
to 13.00-13.45
Sari Mutanen, liikunnan at-opisk.
Vanhainkoti Hopeasilta
Kurssimaksu 5 e/kausi
Istumatanssi on hyvää mieltä tuottava liikuntamuoto, joka lisää liikkuvuutta ja parantaa verenkiertoa. Istumatanssi sopii kaikille ikäihmisille, myös liikuntarajoitteisille. Sen avulla niin mieli kuin kehokin virikettä. Järjestetään yhteistyössä Heinolan kaupungin sosiaalikeskuksen kanssa.

205001138 9.9.-9.12.10
205001028 13.1.-14.4.11
TORSTAIN LAULAJAT (LAULAEN ILOA ELÄMÄÄN)
to 12.30-13.15
Anne Sorjanen, mus.op.
Niemelän palvelukeskus
Kurssimaksu 5 e/kausi
Kerho järjestetään yhteistyössä Heinolan kaupungin sosiaalikeskuksen kanssa.

201001047 9.9.-9.12.10
201001002 13.1.-14.4.11
ELÄKELÄISILLE VIRIKETTÄ KÄSILLÄ
to 12.30-14.00
Tiina Heiskanen, tekstiiliop.
Sormustin
Kurssimaksu 8 e/ kausi
Käsitöiden tekeminen piristää kummasti mieltä, on mukavaa ajanvietettä ja samalla valmistuu kauniita töitä silmäniloksi. Tutustumme eri tekniikoihin. Suunnitellaan ja valmistetaan käyttö- ja koristetekstiilejä. Kurssi järjestetään yhteistyössä Heinolan kaupungin sosiaalikeskuksen kanssa.

TUTTAVANTUVAN KURSSIT

Kaikki Tuttavantuvan kurssit ovat maksuttomia.

199001043 19.8.-16.12.10
199001004 13.1.-26.5.11
TUTTAVANTUVAN KESKUSTELUKERHO
to 13.00-14.30
Helena Saalasti
Syrjälän sali

199001044 14.9., 12.10. ja 9.11.10
199001005 11.1., 8.2., 8.3. ja 12.4.11
TUTTAVANTUVAN RINTAMAVETERAANIKERHO
ti 14.00-15.30
Teija Naakka
Tuttavantupa

199001051 7.9.-7.12.10
199001010 11.1.-19.4.11
TOMMOLANTUVAN KESKUSTELUKERHO
ti 10.00-11.30
Laura Uotila
Tommolantupa, Kyminkatu 71 B

199001050 6.9.-29.11.10
199001009 10.1.-18.4.11
MUSTIKKATUVAN JUTUSTELIJAT
ma 14.00-15.30
Paula Wacklin
Mustikkatupa, Marjatie 14

752001133 8.9.-8.12.10
752001043 12.1.-20.4.11
KEPEÄSTI KESKELLÄ PÄIVÄÄ -TUOLIJUMPPA
ke 12.00-12.45
Sari Mutanen
Syrjälän sali
Jokanaisen/-miehen tuolijumppa, jossa jäsenet lämpenee. Hyvän mielen lisäksi saat rennon ja virkistävän olotilan koko kehoon.